Как помочь ребенку преодолеть застенчивость

Застенчивые детки обычно не доставляют хлопот родителям и другим взрослым. Они тихие и покладистые, не шумят, не нарушают столь любимые воспитателями и учителями правила. Просто не дитя, а мечта, не правда ли? Но ребенок, который стесняется в садике или школе, на самом деле глубоко страдает. Он получает одобрение взрослых, но не может найти друзей.

Иногда родители начинают искать советы психолога, только если ребенок стесняется отвечать на уроке. Между тем проблема может быть гораздо более глубокой и затронуть не только успеваемость в школе, но и важнейшие аспекты взрослой жизни — построение карьеры и создание семьи. Ваш ребенок стесняется других детей? Вы можете ему помочь.

Почему ребенок стесняется

Некоторые детки предрасположены к застенчивости изначально. Они просто от рождения невероятно чувствительны к критике и негативу в общении. У других стеснительность возникает под влиянием обстоятельств. Самые распространенные из них:

  • переход в новую школу;
  • переезд в другой город;
  • проблемы в семье (к примеру, развод родителей);
  • постоянная критика в семье или избыток контроля;
  • травля в коллективе.

В большинстве случаев застенчивость ребенка с годами уменьшается. Но у многих взрослых остаются в душе горькие воспоминания о тех временах, когда они были робкими и неуверенными малышами. Им кажется, что они в те годы упустили нечто важное. Если ребенок стал стесняться, ему нужна ваша поддержка. И чем раньше вы постараетесь достучаться до него, тем лучше.

Как побороть застенчивость у ребенка

Как побороть застенчивость у ребенка

Дети, у которых не складываются отношения со сверстниками, часто всю свою привязанность сосредотачивают на родителях. В этой ситуации взрослому человеку важно избежать психологической ловушки. Не пытайтесь заменить ребенку всех. Конечно, никто и никогда не будет любить вашу кроху такой чистой и бескорыстной любовью, как вы, но друзья ей все равно нужны и даже очень.

Важно, чтобы к малышу иногда приходили гости. Пусть он похвастается им чем-нибудь — хоть красивой и аккуратной комнатой, хоть коллекцией наклеек от жвачек, хоть любимым плюшевым медведем. Все это повышает авторитет вашего ребенка в глазах других деток, то есть помогает ему стать более уверенным в себе.

Помните: чем больше контактов со сверстниками — тем лучше. Чем меньше малыш общается, тем меньше у него шансов найти друзей. Ходите в гости к коллегам, у которых есть детки, приглашайте домой соседских ребят, устраивайте праздники.

Иногда родители, пытаясь преодолеть застенчивость и неуверенность у ребенка, из лучших побуждений ругают его и буквально заставляют общаться. В такой ситуации малыш скорее замкнется в себе. Лучше помогите ему влиться в игру: примите в ней участие вместе с ребенком, а как только он увлечется и расслабится — незаметно исчезните из поля его зрения.

Что делать, если ребенок стесняется, к примеру, делать покупки в магазине? На его глазах обстоятельно и дружески поговорите с продавцом, задайте как можно больше вопросов о товаре, выбирайте долго и тщательно. Малыш должен ощущать, что такое поведение нормально и что если он что-то спросит, никто его осуждать не станет.

А еще — если хотите побороть застенчивость у ребенка, никогда не называйте его застенчивым. И другим людям не позволяйте так о нем говорить. Когда вы повторяете «она у нас очень стеснительная» или «он чужих боится» — вы даете ребенку установку на то, как вести себя, навешиваете на него ярлык. И чем старше будет становиться ваш малыш, тем тяжелее ему будет помнить, что он не только «тихоня» и «стеснялка», а еще и умный, добрый, талантливый, честный, отзывчивый и т. д.

Если ребенок стесняется отвечать в школе

Если ребенок стесняется отвечать в школе

Ваше чадо старательно занимается, блестяще знает материал, но перед доской не может из себя и слова выдавить? Нужно поговорить с ним. Скорее всего, ребенок боится оценки окружающих — возможно, даже не столько одноклассников, сколько учителей или конкретного учителя, который имеет привычку задавать каверзные вопросы. Если это действительно так, то постарайтесь поговорить с педагогом и объяснить ситуацию.

Запомните, что фразы в стиле «Да чего там бояться?» и «Все могут, а ты нет» под запретом. Наоборот, лучше расскажите ребенку историю (пусть даже вымышленную), как сами стеснялись в школе выходить к доске.

Если хотите отучить ребенка стесняться, попробуйте проработать с ним рекомендованную психологами последовательность шагов. Пусть он признает свой страх: «Я боюсь, и это нормально». Ему лучше произнести это вслух (конечно, делать это именно в вашем присутствии необязательно).

Посоветуйте стеснительному ребенку готовиться к ответу у доски или к выступлению на сцене определенным образом. Пусть он:

  • оказавшись лицом к лицу с аудиторией, несколько раз подряд глубоко вдохнет и медленно выдохнет;
  • плотно прижмет ступни к полу, то есть найдет точку опоры;
  • сожмет кулаки изо всех сил, почувствует напряжение во всех мышцах, а потом максимально расслабится;
  • мысленно ответит себе на вопросы: «Кто я? Где я? Что я собираюсь делать?». На практике это может выглядеть так: «Я Марина Королева. Я стою возле доски на уроке истории. Сейчас я расскажу параграф, который выучила вчера»;
  • подумает о том, что хорошо знает материал.

Кто-то из одноклассников гримасничает, громко и грубо выражает несогласие, а учитель не реагирует? Пусть ребенок напрямую обратится к «шутнику», к примеру, скажет: «Я выражаю свое мнение, а ты можешь думать по-другому. Но ты грубишь мне, а это неправильно». Да, сделать это сложно. Но такая ситуация сможет научить ребенка не стесняться — ведь он преодолеет свой страх, не убежит от него, а примет вызов.